Tidur siang adalah hal “mewah” bagi orang yang bekerja di kantor. Kalaupun bisa tidur siang, itu pun harus dilakukan saat jam istirahat dan dalam waktu yang sangat terbatas, sekitar setengah hingga satu jam. Lalu, bagaimana memanfaatkan waktu yang terbatas ini? Tidur siang diyakini dapat meningkatkan kreativitas dan produktivitas kerja. Pentingnya tidur siang ini...

Setelah melahirkan seorang ibu pasti butuh waktu untuk memulihkan tenaga dan kesehatannya. Karena selama menjalani masa kehamilan, melahirkan bayi dan menyusui ibu banyak kehilangan nutrisi dan kekurangan darah. Maka dari itu jika menghendaki anak lagi perlu mengatur jarak kelahiran yang tepat. Jika jarak kehamilan terlalu pendek maka resiko terhadap kekurangan darah...

Air susu ibu merupakan sumber gizi utama bagi bayi yang baru lahir sebelum mereka dapat mencerna makanan lainnya. Organisasi kesehatan dunia merekomendasikan ASI eksklusif selama enam bulan pertama setelah bayi lahir, kemudian baru dilanjutkan dengan makanan pada secara bertahap. Air susu ibu memiliki manfaat kesehatan bagi bayi, seperti menurunkan resiko Sindrom...

Sekarang ini banyak sekali produk-produk yang memberikan kemudahan bagi manusia untuk memenuhi kehidupan sehari-hari. Salah satunya adalah mie instan. Mie instan merupakan salah satu makanan yang mudah dan cepat disajikan. Disaat seseorang merasa lapar dan tidak sempat untuk memasak nasi atau makanan yang lainnya, orang lebih suka memasak mie instan. Makanan ini...

Bagi anda yang mengalami kenaikan kadar kolesterol yang tinggi, anda perlu berupaya untuk mengurangi tingkat kolesterol dalam darah Anda. Sangat penting untuk menyadari bahwa kolesterol bisa berpengaruh baik atau buruk bagi kita. Kolesterol yang baik akan membantu untuk mengeluarkan kolesterol ’jahat’ yang mengental dalam darah kita dan dapat menyebabkan resiko...